| Меню сайта |
|
 |
| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
| Форма входа |
|
|
|
 | |  |
| Главная » 2014 » Февраль » 13 » Сумки и кожгалантерея
|
|
| |
|
Сумки и кожгалантерея
Сумки и кожгалантерея Идти навстречу страхам. Страхи и их разновидности
… Страшнее страха зверя нет! Любовь приходит и уходит. От любви до ненависти один шаг и наоборот. Все проходит. Но есть чувство, которое никогда не отпускает нас и живет в нас постоянно. И это страх. Он бывает разным.
В своей книге «Приручение страха» врач-психиатр Владимир Леви писал:
Показать полностью..
«Любой страх победим. Изучи свой страх. Выясни, откуда у него ноги растут. Представь себе дерево страха. Нижняя половина его ствола — страх смерти. Верхняя — страх жизни».
В первом случае – это страхи болезни и смерти, боли и одиночества. Страх за своих близких, и страх отсутствия средств для жизни.
Во втором – страх ответственности, позора, экзамена, выступления. Страх психической агрессии, страх открытого и закрытого пространства. Страх перед неизвестностью и случайностью.
И если страх – это дерево, то со временем оно растет, становиться больше, и пускает глубокие корни, которые тянутся еще с нашего детства и вырастают в трудно выводимые заросли комплексов нашей души и нашего сознания.
Что же делать, чтобы побороть свои страхи?
Не нужно бояться бояться. Страх часть нас и нужно принимать его, как часть нашей жизни. Абсолютно бесстрашных людей не существует. Но и нельзя давать страху командовать нами. Отдавать себя в его полное распоряжение. Ничего хорошего из этого не получится. Нужно уметь управлять им, как рукой или ногой.
В книге Паоло Коэльо «Книга воина света» есть одно хорошее высказывание, призывающее к действию:
«Весь мир объят страхом перед всем миром. Почему же другие вдруг оказываются сильнее нас? Потому что одни используют свой страх, как тормоз. А другие – как мотор!»
Самое страшное, это начать. Сделать первый шаг навстречу своего страху, чтобы исполнить свои мечты. Чтобы изменить свою жизнь к лучшему, а не сидеть на месте и ныть о несовершенстве жизни и соглашаться со своими друзьями и родственниками, что уж такой ты неудачник. И этого уже не изменить.
Нам не хватает смелости? Но ведь «Смелость — это хорошо дрессированная трусость!» Так часто повторяет на своих лекциях психолог Наталья Грейс. Начать тренировать свою трусость, можно только идя навстречу своим страхам. И будьте уверены, этот лающий на вас, страшный зверь начнет отступать и пятиться перед вами, признавая в вас достойного противника.
Вначале будет очень трудно. И все тот же дрожащий тонкий голосок внутри вас испуганно заноет: «А может не надо? Опасно! Может что-то случится. И обязательно плохое… Ведь так уже было. Помнишь? А значит, так будет всегда. Ты недостоин. Есть многие лучше и умнее тебя. Или хотя бы моложе и красивее. Это же, правда!?»
Но все эти внутренние посылы нужно уничтожать в себе как вредоносные вирусы, словами уверенности, что ничего невозможного в этой жизни нет и быть не может. И что именно ты, победив в себе сопротивление, мешающее всесторонне развиваться, достигнешь таких высот, о которых сегодня и не мечтал.
Если все еще трудно поверить в себя и свои силы, нужно лишь вспомнить, те моменты, когда ты уже сталкивался с трудностями и успешно их преодолевал. Это поможет твоей уверенности, и борьбе с робостью и нерешительностью, что тоже является одной из разновидностей страхов.
Составьте план действий борьбы со страхом. Повернитесь к нему лицом и больше никогда не убегайте от него.
А еще можно взять лист бумаги и нарисовать все свои страхи во всей их «красоте». Какие они? Темные, мрачные, с когтями и красными глазами такие пугающие… И совсем не страшные, если присмотреться к ним поближе. Даже нелепые. И я их боялся?
Дорога покоряется идущему
Каждый раз, побеждая в себе тот или иной страх, мы поднимает себя на новую высоту, покоряем новые вершины и ставим новые рекорды. И для таких побед не нужно быть альпинистом, спортсменом или гонщиком ралли Дакар. Нужно просто оставаться самим собой. Не слушая доброхотов, стремящихся лишить вас вашего успеха только потому, что у них ничего в жизни не получилось, а значит и ваш личностный рост станет для них костью в горле. Они говорят вам, что у вас ничего не получится не от доброты сердца, и не с пожеланиями заботы о вас. Они ваши противники. Не боритесь с ними, теряя время и силы, а противопоставляйте себя им. И идите вперед.
Нет смысла под кого-то подстраиваться и быть хорошим для всех, забывая о себе. Всем нравиться, значит потерять себя самого. Проживать чужую, навязанную вам модель жизни, которая наверняка, будет тяжелой, серой и наполненной упреками, насмешками и прочими негативными факторами. Особенно, если совсем рядом есть другая жизнь — только твоя. И насколько она будет светлой и радостной — зависит только от тебя.
За каждым шагом и на каждый проигрыш будет и победа. И проявиться она в уверенности этих самых шагов. Смелости суждений, и высказываний. Яркому блеску в глазах. Личному обаянию, которое привлечет к вам тех людей, к которым вы раньше боялись и подойти. Все станет казаться проще и легче. В жизни, работе и семье.
И, главное, не забывайте при этом хвалить себя за проделанную работу. Всегда. Ведь вы это заслужили!
|
|
|
|
Просмотров: 185 |
Добавил: yvindth
| Рейтинг: 0.0/0 |
| |
 | |  |
|
| Поиск |
|
|
| Календарь |
|
|
| Архив записей |
|
|
|
